Цель Международного дня борьбы с диабетом – повысить осведомлённость людей о причинах, последствиях и методах профилактики диабета.
Диабет — это хроническая болезнь, которая возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии).
Сахарный диабет так же, как атеросклероз и рак, входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидности и смерти людей. Он характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь. Различают сахарный диабет I типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет II типа (инсулиннезависимый).
По данным ВОЗ, сахарный диабет увеличивает смертность населения в 2-3 раза и сокращает продолжительность жизни. К тому же, актуальность проблемы обусловлена еще и масштабностью распространения данной болезни. С каждым годом число заболевших увеличивается. По данным Минздрава и Росстата, всего в России порядка 4,8 миллиона больных диабетом.
Рост заболеваемости связан, прежде всего, с сахарным диабетом II типа, доля которого составляет более 85% всех случаев и который в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности.
Каждый второй человек чаще всего не знает о своем заболевании. Поэтому очень важна осведомленность людей о признаках, симптомах и факторах риска для предотвращения осложнений диабета и обнаружения его на ранней стадии.
Как можно снизить риски? Специалисты выделяют несколько ключевых направлений профилактики и ранней диагностики:
- контроль массы тела и регулярная физическая активность (рекомендуется не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю);
- здоровое питание (увеличение потребления овощей, клетчатки, цельнозерновых продуктов, бобовых, выбор нежирных источников белка);
- отказ от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем повышают риск осложнений);
- ежегодная диспансеризация с обязательным контролем уровня глюкозы в крови.
Если у вас появились симптомы повышенной концентрации сахара в крови – постоянная жажда, учащённое мочеиспускание, общая слабость, нарушения зрения, онемение в конечностях, – обратитесь в поликлинику к врачу-терапевту и пройдите медицинское обследование.
Будьте внимательны к своему здоровью, не упускайте шанс бесплатно пройти диспансеризацию!
